Plats principalux végés qui font wiiiizzzz !!!

Plat principal :






-Assiette tex-mex :
http://tinyurl.com/bvhnx


B
-Brochettes de tofu marinées :
http://tinyurl.com/9fxz8

-Boulgour sauté aux poivrons :
http://tinyurl.com/dvl7a

-Boulettes de seitan :
http://tinyurl.com/amjzd

-Boulettes "fonds de placards" VGL : 
http://tinyurl.com/bekqx   NOUVEAU

-Buns mexicains VGL  
http://tinyurl.com/78v6j  NOUVEAU


C
-Cake aux tomates séchées :
http://tinyurl.com/bu5zz

-Cake aux champignons et au cantal :
http://tinyurl.com/d7ut3

-Cake courgettes et fêta :
http://tinyurl.com/aq7u9

-Cake asiatique aux légumes Chop Suey :
http://tinyurl.com/d24yu

-Cake salé VGL :
http://tinyurl.com/7h68c

-Chili con soja VGL :
http://tinyurl.com/dk836

-Couscous VGL : 
http://tinyurl.com/cyeh9  NOUVEAU

-Courgettes rôties au blé :
http://tinyurl.com/d4d9b 

-Crumble aux champignons, courgettes, noix de cajou VGL : 
http://tinyurl.com/e29gc NOUVEAU


E
Epinards à l'AfricaineVGL :
http://tinyurl.com/cvyk7   NOUVEAU


F
-Flammenküche (tarte flambée alsacienne) VGL :
http://tinyurl.com/7juh9


G
-Gratin de courgettes au riz et au tofu VGL :
http://tinyurl.com/d8yl7

-G ratin de tomato-courgette à la mode Schtroumfs VGL : 
http://tinyurl.com/baxan

-Gratin d'aubergines à la quinoa : 
http://tinyurl.com/bws7c 


H
-Haricots rouges à la Milanaise : 
http://tinyurl.com/dcens


L
-Lentilles à l'orange et aux épices douces VGL  : 
http://tinyurl.com/c67gc

-Lentilles à l'indienne rapide VGL : 
http://tinyurl.com/bq8ec   NOUVEAU

-Lasagnes aux épinards et à la ricotte :
http://tinyurl.com/7lsfb 

-Lasagnes aux légumes :
http://tinyurl.com/95tlz

-Lasagnes à la ratatouille :
http://tinyurl.com/aubal

-Lentilles en ramequin VGL : 
http://tinyurl.com/974v2   NOUVEAU

-Lasagne fastoches et rapides et pas du tout diététiques!!! :
http://tinyurl.com/dv65r


M
-Mini friands tomate / basilic VGL : 
http://tinyurl.com/boxc6  NOUVEAU

-Moussaka VGL : 
http://tinyurl.com/dysgv   NOUVEAU


P
-Pizza poivrons/olives : http://tinyurl.com/bq256

-Pizza aigre-douce au vinaigre balsamique VGL : http://tinyurl.com/apara

-Pesto alla genovese : http://tinyurl.com/735kf


Q
-Quiche campagnarde aux pommes de terre,
champignons & échalottes VGL :  http://tinyurl.com/exdec 

-Quiche au tofu et aux champignons persillés VGL : 
http://tinyurl.com/btqy4   NOUVEAU

-Quiche aux poivrons :
http://tinyurl.com/8mv2j

-Quiche sans pâte aux tomates séchées :
http://tinyurl.com/eycg7


R
-Risotto aux asperges et sa duxelle truffée VGL : 
http://tinyurl.com/8v6mz

-Ravioles à la courgette et leur coulis de persil :
http://tinyurl.com/dl565

-Riz cantonnais végétarien :
http://tinyurl.com/bh2xk


S
-Samoussa de riz sauvage, oignons et aubergines, purée de topinambour
et palmier courgette-roquette : http://tinyurl.com/cowa4

-Seitan aromatisé à la moutarde :
http://tinyurl.com/ck435 


T
-Terrine de courgettes en gelée : 
http://tinyurl.com/acknp

-Tarte tomates-pesto : 
http://tinyurl.com/ajemc  NOUVEAU

-Tarte provençale succulente VGL : 
http://tinyurl.com/bmpj9 

-Tofu au fromage :
http://tinyurl.com/7ovxk 

-T ofu  aux endives, saveur de la mer VGL : 
http://tinyurl.com/9bwq7  NOUVEAU

-Tomates farcies :
http://tinyurl.com/ajwyk

-T agine de seitan au miel et aux abricots :
http://tinyurl.com/8pogh       NOUVEAU